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7，远离饮料：减肥期间不喝任何的饮料，奶茶和可乐这两类饮料是现在多数人喜欢的饮料，也是导致身材发胖的主要原因，拒绝任何的饮料能够保持身材，减少糖分堆积，保持身材，8，控制吃饭的速度，一定要记住细嚼慢咽：吃饭的时候一定要注意慢慢吃，有意识地控制吃饭的速度，才能够让身体更好地消化和吸收，减轻肠胃的负担，让身体更好地运转起来，加快身体代谢。

因为，给朱海珠回完短信后，他被马楚告知，他被黑了。还被黑得很惨。
韩非早已从那些士绅嘴里得知这个牛大疤是个水中好手，称霸太湖水域数十年，而且是个很讲义气的水匪，跟其他专门打家劫舍的土匪不太一样，而且还严词拒绝了小鬼子的数次劝降，就冲这一点，韩非就觉得很佩服，这样的水匪可以争取过来打鬼子的。

“要不要休息一下？”飞天燕子转身，唐牛站在身后，一张脸变得更黑。

编辑：顺建

发布：2025-08-06 00:00:00

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